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Geben und Nehmen

"Du kannst keinen Ozean überqueren, indem du einfach nur auf das Wasser starrst"  

 

Robindranath Tagore

Ich biete professionellen Unterricht für Firmen, Vereine, Bildungseinrichtungen, Gruppen und Privatpersonen in der Region von

Brühl und Köln/Bonn.

 

Aufgrund meiner fundierten Ausbildung sowie meiner umfassenden Erfahrungen, lehre ich Yoga ganzheitlich

mit Bezug auf Körper, Seele und Geist.

Durch Dehnung und Kräftigung der Faszien und der Muskulatur aktivieren wir sanft und achtsam unsere Körperfunktionen. Dabei liegt

der Fokus immer auf unserem Körpergefühl und unserem Atem. Entspannung in Form von Yoga Nidra (auch als Body Scan bekannt)

und Meditation sind ebenfalls fester Bestandteil meines Unterichts.

Yoga eignet sich für Menschen aller Fitness-Level, denn hier steht die Person und ihre Möglichkeiten im Vordergund. Wir verlassen

unsere Komfortzone, vermeiden dabei aber jegliche Überforderung. Maßstab ist immer das eigene Körpergefühl. Dieses

aufzubauen und bewusst zu machen ist eines der wichtigen Ziele von Yoga.

Preise

Vereine, Gruppen, Bildungseinrichtungen

(Gruppenpreis für Gruppen bis zu 10 Personen)

90 Minuten  40,- €

75 Minuten  35,- €

60 Minuten  30,- €

 

Betriebssport im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements

(Gruppenpreis für Gruppen bis zu 14 Personen)

60 Minuten  45,- €

Onlinestunden während der Coronapandemie reduzieren den Normalpreis um 5,- €

Workshops

entnehmt bitte die Preise dem jeweiligen Angebot

Bei abweichenden Wünschen kontaktieren sie mich bitte. Ich erstelle Ihnen gerne ein individuelles Angebot.