Ich biete professionellen Unterricht für Firmen, Vereine, Bildungseinrichtungen, Gruppen und Privatpersonen in der Region von

Brühl und Köln/Bonn.

Aufgrund meiner fundierten Ausbildung sowie meiner umfassenden Erfahrungen, lehre ich Yoga ganzheitlich

mit Bezug auf Körper, Seele und Geist.

Durch Dehnung und Kräftigung der Faszien und der Muskulatur aktivieren wir sanft und achtsam unsere Körperfunktionen. Dabei liegt

der Fokus immer auf unserem Körpergefühl und unserem Atem. Entspannung in Form von Yoga Nidra (auch als Body Scan bekannt)

und Meditation sind ebenfalls fester Bestandteil meines Unterichts.

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Yoga eignet sich für Menschen aller Fitness-Level, denn hier steht die Person und ihre Möglichkeiten im Vordergund. Wir verlassen

unsere Komfortzone, vermeiden dabei aber jegliche Überforderung. Maßstab ist immer das eigene Körpergefühl. Dieses

aufzubauen und bewusst zu machen ist eines der wichtigen Ziele von Yoga.

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